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舞蹈技巧前桥后桥应该怎样练?谁能帮帮我呀有什么小窍门能详细的

归档日期:07-09       文本归类:后桥驱动      文章编辑:爱尚语录

  舞蹈技巧前桥后桥应该怎样练?谁能帮帮我呀,有什么小窍门能详细的告诉我吗?

  舞蹈技巧前桥后桥应该怎样练?谁能帮帮我呀,有什么小窍门能详细的告诉我吗?

  谁还能详细的告诉我舞蹈中还有什么技巧?分别应该先练什么,后练什么,怎样能练的更好。非常感谢啊!...

  谁还能详细的告诉我舞蹈中还有什么技巧?分别应该先练什么,后练什么,怎样能练的更好。非常感谢啊!

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  其实先应把倒立练好,主要是靠腰力和臂力,完成每天拿顶多少分钟,我是给幼儿练前桥的经验来说的,练好前桥,后桥就好练了,后桥主要是靠腿的弹力和腰力

  翻之前先多甩几下腰,不会甩的话多下几个也行,先让腰有点劲儿。首先摆好准备动作 然后双手撑住地(注意手千万不要打弯,以免受伤) 然后脚落地的时候尽量往里打 去找手(注意较打的越往里,就越好起) 再然后腰用劲往上挑 就起来啦(注意不要先起头,应该先起腰 最后起头 才是最规范的)最好不要自己练,找个老师抄抄,很快就能学会~ 你最好多练练上顶跟甩腰 增强一下臂力和腰劲,对前后桥都有帮助~!

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