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练舞蹈基本功不敢练前桥怎么办?怕摔就是没法迈出第一步。。。

归档日期:10-02       文本归类:后桥      文章编辑:爱尚语录

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  首先,你要学习下腰,倒立,熟悉之后,让大人托你的腰,多练,之后,大人悬空托着,练练就会了,因为我本来是个技巧演员。

  向你介绍一个土办法:找两个方凳子或是一条长板凳,坐在凳子上、坐稳后下腰,再下一步就可以练习前桥或后桥的后半部分。若下腰时有恐惧感,可请个朋友站在凳子旁边保护一下。这个过程熟悉后,就可以试一试,倒立、下腰 ......

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