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古典舞的后桥怎么翻??

归档日期:09-23       文本归类:后桥      文章编辑:爱尚语录

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  细心的话你会发现同一个动作不同的老师教法就不一样~重要的是找到适合自己的学习方法~

  莪乜是学舞蹈的 不过莪学的是名族舞 后桥要的是腰上的力量 以前老师教莪们翻的时候就是用手在莪们腰上用力向后推、老师还说屁股要向后顶、最主要的是腰部用力 然后卷头 尔试试吧

  千万不要下腰再用脚蹬,会形成错的习惯,是利用腰部的力量,在下腰的一瞬间,一只脚应该是抬离地面的,利用下腰那一时的惯性翻身。注意安全,可以在墙上倒立找感觉

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