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如何练习软开度(舞蹈基本功) 一字马、下腰、前后桥等等

归档日期:09-12       文本归类:后桥      文章编辑:爱尚语录

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  AK街舞温馨提示如果是一字马多练习踢毽子运动会有很大帮助!下腰的话多做前后腰部练习,不要憋着一口气往后下,配合呼吸,要循序渐进慢慢下不然会拉伤.前后桥要多做上墙练习!

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