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德式后桥背摔属于柔道还是摔跤求具体做法?怎么用!?本人太爱搏

归档日期:08-08       文本归类:后桥      文章编辑:爱尚语录

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  马步半蹲姿势从对手背后抱住对手(肋骨部位,紧一点),注意此时抱住他的力道稍向下,使他的腿弯曲并保证他的脚触地,一来,便于接下来发力,二,防止对手后撩腿攻击自己,三,对手下意识蹬地反抗,可以被我们利用。

  。从腿部发力,双臂抱紧对手以并肩部为轴心双臂向上后方托举对手,腰部承接力道向后翻,(双臂仍然向后托)自然地让对手颈部着地。注意,自己一定要控制住腰和腿,别自己先一屁股坐下来。

  抡起来的时候,腰部可以向身侧转动,让对手的侧面尽早着地,以免他的颈部折断。这样,自己落地后就是趴着的姿势,而非仰面朝天,便于地面攻击的展开。

  如果你追求严格的定义,那么,只有对手双肩以上部位先着地才是后桥摔,否则算作后背摔。

  这个动作很危险,对手容易断颈,自己也容易拉伤、摔头。自己的头要屈起来,不要让它先着地了。

  这个真的很危险,也很高难度,对于自己的身体力量、反应速度要求很高。还是建议你去正规场馆,在有监护教练的情况下练习。。。尽量少用吧,容易出事。

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