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有哪些适合女生的搏击类运动?

归档日期:08-27       文本归类:后击突兵      文章编辑:爱尚语录

  本人练拳击的,我年前刚从拘留所出来,我教的徒弟还在里面,他是第一次裸拳打人,一个下巴骨折,一个右耳出血。怎么说呢,现在已经是法制年代,格斗技练得好是真的容易出人命,练不好危机时又不管用。

  鉴于我有几次街斗经验,而练这个说实话你要为了强身健体那你还是去健身吧,练格斗如果不是为了打人,那么你是练不好的。

  为什么站立格斗只推荐拳击,并不是因为我专业是这个,是因为街斗中不能保证你穿的是宽松裤子或地面平稳,所以不一定能像散打,泰拳,跆拳道那样起腿。其次,业余爱好者不是保证每天两练或者三练,基本也就一星期去拳馆练那么个三四五次,像散打,泰拳你又要练腿法又要练拳法又要练摔法,像我这种二流选手练了七八年,上过省队的一个两直拳都够我练两年了,业余人士想要效果好就别选择太多,专注一样,学精了比你打那四不像的拳腿摔有用,而且真在街上打起来,就是一拳解决的事,没有那么多组合。

  剩下的是柔道,巴西柔术,摔跤,如果想见效更快的可以选择这些项目,他们在1v1里是有很大的优势,是的仅仅限制单挑,要是群殴你抱个人在地面滚来滚去,剩下的人乱脚都踩死你。而且俗话说三年拳打不过三年摔,这是真的,拳法必须要精致到一定地步才能和柔术或和地痞流氓打,拳法在没成型的时候可能还没王八拳能打,但是一旦成型以后,拳法的优势还是大于摔法柔术的。

  总结来说不管任何性别,一对多拳击,单挑柔术,需要一定时间见效拳击,见效快柔术。

  最后补充一下,练拳最好别到健身房。练巴西柔术的馆子里的教练最好科普一下是否作假,因为巴柔,泰拳这些国内没有专业队,也就是说国家没培养过这些人才教练出来过,所以对这些项目的认证很模糊,不像拳击,散打,柔道,摔跤这些是有奥运的,国家会专业培养运动员去为国争光,认证度就比较容易查。

  如果实在不放心,可以去本市的体校里找想学项目的教练问问,一般推荐的馆子都是有一定水平的。

  另外单说一下兵击。大部分单手武器重量在1kg-2kg左右,对女生来说这个重量不小。不过跟徒手不同,兵击没有抗击打能力的要求,而格挡和交剑主要靠杠杆原理,较少出现纯靠力量压制的情况。因此如果女生能适应兵器的重量后,在与男性对抗时,兵击的劣势要小于徒手。

  摔柔系:柔道,中国式摔跤,巴西柔术,自由式摔跤,古典式摔跤等(强烈不推荐古典式摔跤,因为它对上肢力量要求太大,而对女性票友来说这正好是最薄弱的部分)

  短兵:剑道,中国传统兵击(包括苗刀,双刀,刀盾等。可以参考@人渣啸西风之前的各种回答),HEMA(包括双手剑,军刀,刺剑,双持,刀盾)等

  这种情况下完全可以忽略性别,可以说任何一种科学的搏击项目都是可以尝试的,完全可以根据自己的喜好选择。

  那么也许单纯的搏击训练并不是一个特别好的选择,正如前面所说,这里讨论的搏击种类仅以技术为维度区分,不包含体能训练方面,站在这个角度很显然进行比较科学的体能训练要比进行某种格斗技术训练减脂塑形的效果更明显(那些挂着格斗名头的各种有氧健身操除外)

  虽然在女生中这个初衷并不常见,但仍然大有人在,暂不考虑由于职业因素的影响(比如军人、警察)个人认为击打类项目(拳击、散打、泰拳、跆拳道等等),柔术(柔道)一类降伏技术(不包含摔投技),兵器类(剑道、弓道、菲律宾短棍等)都比较适合女生,只有一个例外就是前面提到的摔投类技术(比如各种摔跤)主要是因为在非职业的情况下这类项目对身体带来的负担远大于从训练中带来的收益(当然如果特别喜欢除外)

  特别要说明一下这一类,2014年暑期各地频发女生被袭击事件,似乎从那时开始几乎各个和格斗沾边的项目都在标榜自己有防身效果,然而事实是怎样的恐怕没有人希望自己去验证。我个人丝毫不怀疑一个经过十几年训练的女子专业运动员在遇到一对一袭击时的防身能力,但是这是否适用于大多数人我表示怀疑。曾经开玩笑和别人说,想防身的话练搏击不如练马拉松就是这个意思。

  在这里用最简单的话来描述防身的要素“简单打击、快速脱离”,在这个场景下你并不需要战胜“对手”,需要的只是让自己有几秒钟时间跑到一个相对安全的(或者可以寻求到帮助)地方,那么在这个前提下,击打类项目的优先级远远高于上面提到的降伏类技术,同时最好加练一项百米冲刺或者马拉松让你有足够的速度和耐力脱离开袭击者

  适不适合要看目的,就想能打,那没什么不适合的,没有那个搏击运动拒绝女子参赛的。关键不在于你练什么搏击项目,而在于你能学到什么搏击项目,你有多少时间去练习。离家最近的拳馆有哪些,资质如何才是需要考虑的问题。拳馆教练本事怎么样,离家近不近。如果离家很远,每周末才能去练俩小时,那你练仙术也没啥用。每天回家都能过去练俩小时,只要教练不是骗钱的骗子档次,你坚持下去都能有所成就。自己在家看视频练搏击的话,练特么一年照样被在正规拳馆练一个月的吊打。

  1从防身的角度来讲,女孩最容易受到性方面的骚扰,而这种方面的骚扰往往是只有一个歹徒,而且歹徒不会带凶器。而巴西柔术正是专门为一对一设计的搏击术。是搏击界公认的单挑之王!巴西柔术的创始家族格雷西家族靠这门武术保持了整整六十年不败!而代表人物 柔术之神 雷克森.格雷西更是保持了一生四百多战不败!并且在他的战绩中,无数次以他一米七多的身材击败一米九甚至两米多高的肌肉壮汉。

  2还是防身的角度( 原谅我说话没有逻辑性) 在歹徒对女孩欲行不轨时,往往会将其扑倒到地面或者床上,沙发上之类…(反正就是躺着,不站着啦,大家自行脑补)而巴西柔术又恰好是一项在地面进行的格斗术,极其适合女生防身自卫。

  3从锻炼身材的角度来讲,巴西柔术也是一项很好的有氧运动,而且它还能很好的锻炼到你的柔韧性,平衡性,对力的感知能力。大概练柔术的女人就这个样子吧,你凑合着看下

  4从安全的角度来讲,巴西柔术不会像泰拳,拳击一样,一拳一腿的打到身上,很疼,容易受伤,纯巴西柔术的实战是没有击打的,实战中,只要一方拍地认输,另一方就会无条件的松手,基本不会受伤。

  5巴西柔术很有趣,真的很有趣!!!巴西柔术又被称为人体象棋,两个人的较量过程真的像是在下象棋一般有趣。反正自从我接触了巴西柔术之后,我就感觉我满脑子都想着这个东西。走路,睡觉,满脑子都在想怎么逃脱别人的控制,怎么控制别人,怎么转换位置 总之就是真的非常有趣。

  当然除了巴西柔术之外,再学点拳击啊,散打啊之类的站立格斗技术那就更好了,现在的mma选手都是这种泰拳配巴柔,或者拳击配摔跤这种交叉训练方法。

  一直想把柔术教给自己的女朋友,可惜她不爱学,还有好几次因为这个闹矛盾了,哎!女孩子学点防身术有什么不好嘛,真是不理解,现在让她学点防身术,都是求她学的 不说了,上图!

  谢邀。真的是各种搏击类项目都适合。我曾经在一家有boxing项目的健身房让一个女生把下巴打脱臼过。任何人,哪怕再强壮,都害怕别人疾风骤雨一般挥拳相向,在这一点上,男生跟女生是无差别的。

  搏击虽然和男性联系更紧密一些,但是……妇女能顶半边天啊,只要男人可以练的女性同样可以练。

  虽然生理差异会让女性的成绩必然不如同等级男性,甚至乒乓球这样相对和平的运动都是如此,张怡宁都曾经直言自己也只相当于国家队男子二队的普通水平,何况搏击这样对抗激烈的运动?

  不过这是相比于同等级男性而言,经过专业训练的女性身体素质必然会比未经训练的女性强,甚至比未经训练的男子还要强一些,比如蔡宗菊,要是真动手估计一般人无论男女都打不到她,而她一拳就可以让一个彪形大汉安然睡去;十字固女王隆达罗西能让绝大多数男子都在她手下骨断筋折,这就是经过专业训练的成绩。

  但是无论拳击、散打、泰拳还是摔跤、柔道、柔术,想要得到足够的成绩,就必须要付出足够多的努力。

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